Здоровье семьи в Казахстане

Разработка принципов защиты здоровья всех членов семьи имеет решающее значение для ее полноценного существования. Основную угрозу для здоровья семьи представляют не болезнетворные бактерии и вирусные заболевания, но скорее принципы образа жизни, факторы окружающей среды и психологическое благополучие. Немаловажную роль в здоровье семьи играет семейный врач.


86 записей
Гестоз во время беременности

Вряд ли можно найти представительницу прекрасного пола, которая не была бы знакома с таким понятием как токсикоз. Гестоз - понятие гораздо менее известное среди женщин. Под этим термином подразумевается токсикоз, происходящий на последних сроках беременности. Данное явление получило свое законное на...

Показать полностью
Уход за кожей головы

Каждая прекрасная дама, мечтающая о красивых волосах, которые отличаются густотой и естественным блеском, должна постоянно поддерживать их здоровье. Хорошее состояние кожи на голове является гарантией великолепной шевелюры. Именно там находятся волосяные луковицы, которым необходимы питательные веще...

Показать полностью
Кризис подросткового возраста

Подростки не хотят слышать советов взрослых. Им хочется руководствоваться своим опытом, который порой, слишком недостаточен в решении многих вопросов. Поэтому их поступки чаще всего могут иметь печальные последствия. Общаясь в период кризиса, чаще всего со сверстниками, родителям очень сложно быть в...

Показать полностью
Краснуха в период беременности

Самое беспокойное время в жизни любой представительницы женского рода – это, конечно же, то время, когда она вынашивает малыша. Объяснить это можно тем, что даже незначительные болезни, которые в это время возникают, способны привести к большим проблемам. Если в период беременности девушка...

Показать полностью
Домашние маски для лица

На сегодняшний день в магазинах практически нет ничего натурального. Это можно сказать не только о продуктах питания, но еще и о всевозможных средствах, при помощи которых девушки ухаживают за собственной внешностью. Большое количество кремов и масок для лица могут привести к появлению сильной аллер...

Показать полностью
Когда ребенок начинает ходить

Каждый малыш уникален и поэтому никто с точностью не может сказать, когда он сделает свой первый в жизни шаг или побежит самостоятельно. Принято считать, что нормой для здоровых ребятишек является возраст от 10 до 16 месяцев. Но также не следует оставлять без внимания и наследственный фактор. Ни в к...

Показать полностью
Запреты при беременности

Практически сразу после зачатия зародыш крепится к стенке матки и начинает развиваться. Уже через некоторое время он становится плодом. Следующие 40 недель организм женщины постоянно меняется и подстраивается под маленького кроху внутри. Организм будущей мамы с самого зачатия начинает активно работа...

Показать полностью
Вся правда о наращенных ногтях

Любая представительница женского рода следит за собственными руками, периодически делает маникюр. Руки – это та часть тела, которая всегда находится на виду, по этой причине необходимо следить за тем, чтобы состояние ногтей и кожи всегда было идеальным. Многие современные девушки мечтают о кра...

Показать полностью
Показать еще

Общие принципы здоровья семьи



Образ жизни семьи является определяющим фактором здоровья каждого из ее членов. Несчастные случаи, сердечно-сосудистые болезни, рак и заболевания легких являются ведущими причинами смерти. Эти причины напрямую связаны с такими факторами образа жизни, как питание, курение, отсутствие физических упражнений, злоупотребление алкоголем, стрессы, влияние негативных факторов окружающей среды. Причины смерти также зависят от возраста членов семьи, например несчастные случаи чаще происходят с лицами от 1 до 34 лет, а рак является ведущей причиной смерти для людей в возрасте от 35 до 74 лет.



Семья играет важную роль в формировании принципов здорового образа жизни. Родительское влияние начинается с рождения и является самым важным фактором, определяющим физическое, эмоциональное и познавательное развитие ребенка. Многие принципы контроля здоровья формируются еще в раннем детстве. Образ жизни, который принимает ребенок или подросток, часто является продуктом социализации в контексте семьи. Таким образом, семейные ценности и методы воспитания играют важнейшую роль в сохранении здоровья всех ее членов. Образ поведения, принятый родителями, оказывает непосредственное влияние на поведенческую модель и продолжительность жизни их детей.



Стадии развития в жизненном цикле семьи имеют решающее значение в понимании потребностей в защите ее здоровья. Например, несчастные случаи являются ведущей причиной смерти в новообразованных семьях и молодых семьях с детьми, родители которых принимают активное участие в создании карьеры. Схожие проблемы в семьях с подростками, которые в борьбе за независимость от родителей зачастую принимают опасную для здоровья модель поведения (экстремальные увлечения, беспорядочные половые связи, употребление алкоголя и наркотиков). Другие риски для здоровья накапливаются в течение жизни и связаны с возрастными изменениями. Такие патологии, как сердечно-сосудстые заболевания, гипертония, диабет и рак зачастую возникают только в позднем жизненном цикле семьи, однако образ жизни и поведенческие привычки, принятые на ранних этапах, оказывают на их развитие непосредственное влияние.



Неоценимую помощь в сохранении здоровья семьи оказывает семейный доктор или врач общей практики. Такие медицинские учреждения, как центр здоровья семьи, где медицинская помощь скоординирована в соответствие с потребностями каждого члена семьи, также могут быть полезны для поддержания здоровья семейной пары, их родителей и детей.



Здоровье женщины, как залог здоровья семьи в целом



Женское здоровье имеет определяющее значение для здоровья семьи. Женщина, помимо своей репродуктивной функции, несет ответственность за состояние здоровья всех членов семьи. От женщины в первую очередь зависит питание здоровой семьи, уровень физической активности, также она принимает непосредственное участие в формировании навыков здорового образа жизни у детей. Несмотря на всю сложность поставленных перед женщиной задач, она должна уделять не менее пристальное внимание и своему собственному здоровью. Программа сохранения здоровья женщины делится на три основных этапа.



Сексуальное и репродуктивное здоровье




  • Сексуальное здоровье – женщины должны владеть информацией о принципах здоровой сексуальности на трех этапах своей жизни – добрачном, в период беременности и послеродовый период, а также в климактерическом периоде. Безопасный секс позволяет существенно снизить риск заражения заболеваниями, передающимися половым путем, а также заболевания раком шейки матки.

  • Самообследование груди – женщина должна регулярно самообследовать молочные железы для того, чтобы выявить любые изменения в ней на ранней стадии. Самообследование и профилактическая маммография позволяют значительно снизить развитие рака груди.

  • Скрининг рака шейки матки – женщины от 25 лет, имевшие половой контакт, должны проходить регулярный скрининг-тест на рак шейки матки (мазок Папаниколау).

  • Планирование семьи – услуги по планированию семьи женщины детородного возраста могут получить в таких медицинских учреждениях, как женская консультация, центр планирования семьи, репродуктивный центр, клиника здоровья семьи. Методы контрацепции, включая презервативы, противозачаточные таблетки, внутриматочные устройства, инъекции гормонов, подбираются с учетом индивидуальных потребностей женщины.

  • Дородовый и послеродовый уход – здоровье беременной женщины контролируется соответствующими медицинскими учреждениями (женская консультация, родильный дом). Целью врачебного ведения беременной женщины является сохранение здоровья матери и ребенка, а также безопасное родоразрешение. Послеродовый уход направлен на помощь женщине в адаптации в новых для нее условиях и профилактику послеродовых осложнений.

  • Проблемы с менструацией – женщины могут испытывать предменструальный дискомфорт, боль во время менструации, проблемы с регулярностью цикла. Санитарное просвещение и консультации врача гинеколога помогают решить эти проблемы и сохранить репродуктивное здоровье.



Психологическое здоровье женщины



В течение своей жизни женщины сталкиваются с такими психологическими трудностями, как перемены настроения, связанные с беременностью, затруднения во взаимоотношениях с мужем и детьми, психологический дискомфорт в период менопаузы и др. Самопросвещение (книги, журналы, телевидение, интернет-источники, такие как сайт здоровья семьи), а также консультации психолога помогают предотвратить или быстро справиться с трудностями и сохранить психологическое здоровье.



Физическое здоровье женщины



Женщины должны практиковать здоровый образ жизни, включающий в себя здоровое питание, достаточную физическую активность, поддержание нормальной массы тела, отказ от курения и алкоголя.



Мужское здоровье – важный фактор полноценной семьи



Традиционно именно мужчина несет ответственность за материальное благополучие своей семьи. Тяжелая работа и частые стрессы являются главной угрозой для здоровья мужчины. Основными принципами сохранения мужского здоровья являются отказ от вредных привычек, гигиена труда, достаточная физическая активность, правильное питание, контроль своего веса, регулярные профилактические осмотры, целью которых является раннее выявление самых распространенных мужских заболеваний.



Программа сохранения мужского здоровья делится на несколько этапов, в зависимости от повышенного риска развития определенных заболеваний.



Рак простаты



Одной из наиболее распространенных форм злокачественных заболеваний у мужчин является рак простаты. Злокачественный процесс возникает в клетках предстательной железы, по мере роста и развития опухоли раковые клетки могут метастазировать в регионарные лимфатические узлы, а также в близлежащие органы – печень, почки, кости, легкие. Основная опасность рака простаты заключается в том, что зачастую опухоль развивается бессимптомно и выявляется только на поздних стадиях. Регулярный скрининг рака предстательной железы, включающий в себя пальцевый осмотр простаты и анализ крови на ПСА, позволяет вовремя обнаружить злокачественное новообразование и немедленно начать лечение.



Колоректальный рак



Рак толстой кишки занимает второе место по распространенности у мужчин, после рака простаты. Симптомы колоректального рака зависят от локализации и стадии развития опухоли, и включают в себя боли в желудке, нарушения функции толстой кишки (поносы и запоры), кровь в каловых массах, истощение, анемию. При появлении этих симптомов мужчина в срочном порядке должен обратиться к врачу. Выявить колоректальный рак на ранней стадии помогает регулярный профилактический скрининг, заключающийся в эндоскопическом обследовании толстой кишки.



Болезни сердца



Мужчины гораздо в большей степени подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, чем женщины. Основными факторами, увеличивающими вероятность возникновения болезней сердц, являются:




  • высокий уровень холестерина;

  • высокое артериальное давление;

  • диабет;

  • курение и злоупотребление алкоголем;

  • избыточная масса тела;

  • плохое питание;

  • недостаток физической активности.



Здоровый образ жизни является лучшей мерой профилактики развития болезней сердца у мужчин.



Мужское бесплодие



Негативные факторы окружающей среды, недостаточная гигиена трудового процесса, беспорядочные половые связи – все эти обстоятельства приводят к тому, что все больше семейных пар сталкиваются с проблемой мужского бесплодия. Раннее информирование и соблюдение принципов охраны мужского репродуктивного здоровья помогают избежать проблем с зачатием ребенка в будущем.



Заболевания опорно-двигательной системы



Жизнь мужчины связана с усиленной двигательной активностью и физическими нагрузками. Это повышает риск травм и развития болезней костно-мышечной системы. У мужчин отмечается повышенная вероятность возникновения межпозвоночных грыж, развития остеопороза, артрита и остеоартрита. Мерами профилактики этих болезней являются гигиена спорта и трудовой деятельности, достаточная физическая активность, поддержание здорового веса, адекватное потребление минералов и витаминов, поддерживающих прочность костной ткани (кальция, магния, марганца в сочетании с витаминами D и К).



Здоровье детей – основная задача родителей



Комплексная программа защиты здоровья ребенка включает в себя методы сохранения физического, эмоционального, познавательного и социального здоровья и благополучия детей. Основными компонентами комплексной программы являются воспитание детей, иммунизация, а также профилактическая деятельность.



Воспитание детей



Родители должны обладать всеми знаниями и навыками, позволяющими воспитать здоровых и хорошо приспособленных к жизни детей. Основные принципы и рекомендации по уходу и воспитанию детей (например, советы по питанию, домашней безопасности, гигиены тела и полости рта) могут быть получены родителями еще на дородовом этапе и на протяжении всего дошкольного периода в виде информационных листков, семинаров для родителей, индивидуальных консультаций медицинских и социальных работников. Для родителей детей с ранними признаками проблемного поведения существуют специальные программы, осуществляемые специализированными дошкольными и школьными учреждениями.



Иммунизация



Комплексная программа иммунизации позволяет защитить новорожденных, а также детей раннего возраста и подростков от ряда опасных детских заболеваний, включая туберкулез, гепатит В, дифтерию, столбняк, коклюш, полиомиелит, пневмококковую инфекцию, ветряную оспу, эпидемический паротит и краснуху.



Медицинское наблюдение



Медицинское наблюдение детей представляет собой ряд рутинных анализов, направленных на раннее выявление проблем со здоровьем и развитием у детей. Программа медицинского наблюдения включает в себя осмотр новорожденного, периодический мониторинг его параметров веса и роста, а также проведение профилактических скрининговых тестов на каждом из этапов развития ребенка. В обязанность родителей входит тесное сотрудничество с работниками здравоохранения и социальных служб. Они также должны знать необходимый информационный минимум, позволяющий своевременно распознать опасное состояние у ребенка и своевременно обратиться за помощью к врачу.


еще